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        女性会肾虚吗?

        来源:仲景健康网发布时间:2023/01/06
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        人们提到肾虚常常会认为这是男性的事,其实不然,女性肾虚的情况也不少。

         

        现在生活节奏快,工作压力大,精神长期紧张,身体的抵抗力和免疫力都会下降,肾脏可能会因此逐渐亏损。人常说“劳则气耗”,劳累过度会使人精气消耗,对肾造成伤害,导致肾虚。其中女性待到更年期期间,身体素质严重下降,更容易出现肾虚的情况。

         

        再加上除了工作中可能出现的熬夜加班,许多年轻人也熬夜成习惯,为了想要更多的放松时间,反而打乱了正常的休息时间,影响身体健康,损耗阴精过多,不可避免的出现肾虚的症状,所以现在肾虚发病的年龄也在逐渐向下发展。

         

        女性肾虚多有以下几种表现:

        1.黄褐斑

        当肾气不足时,便不能润泽肌肤,所以常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且通常会伴有月经不调。

        2.黑眼圈

        在中医的理论中,黑色代表着肾脏,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,也就是常说的“久病及肾”,都会表现出黑眼圈。

        3.怕冷

        这通常是肾阳虚的表现。肾阳乃是全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷的情况。严重时在夏天,也会四肢发凉,身体发沉。

        4. 潮热

        潮热多归于阴虚,肾阴不足,便生虚热。白天易心烦易怒、颧红潮热,夜间容易失眠多梦、盗汗。

        5. 月经不调

        中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉、任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。严重时会痛经,子宫、卵巢都易生囊肿、肌瘤,造成不孕不育。

        6.腰酸痛

        肾虚都会腰膝酸软,“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点是劳累后隐隐作痛。

        7.骨质疏松

        肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,这种症状在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

        此外,人们的听觉灵敏度、头发与唾液的生长,也和肾密切相关。常有女性肾虚后,头晕耳鸣,大量脱发。因为肾在中医里不是一个单独的器官,而是包括了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚后,势必会影响到身体这几大主要系统的功能,所以绝不能忽视补肾的重要性。

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        当出现肾阴虚的症状时,可以服用六味地黄丸。它是补肾的经典药方,最初是用于小孩子调理身体,后调整药材用量配比,流传至今专治肾阴虚。药方中熟地黄、山茱萸、山药皆是温补之物,主要就是补肾精,同时补肝、脾。泽泻、茯苓、牡丹皮能排出身体“浊液”,活血清热。六味药材共用滋阴补肾,治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗的症状。

         

        除了六味地黄丸,左归丸也可补益肾阴。里面去除泽泻等寒凉之物,添加鹿角胶和龟板胶,以补心、补肾、补血,菟丝子和牛膝能强健腰骨。此方重补阴,同时运阳,有滋肾填阴,育阴潜阳之效。更适合年纪大的女性,或者大病初愈者服用。

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        药物治疗肾虚,一般是出现明显肾虚症状的情况下,而在平时也要多多保养身体,关注肾脏健康。

        首先保证充足的睡眠。睡觉时,人体的各个器官都在休息,保证每天7个小时的睡眠,才能保证基础的身体运作,疲惫的身体是无法改善健康的。

         

        其次是适当的锻炼身体。许多人的工作性质常常会坐一天,全身气血流通不畅,适当的运动,例如太极、慢跑,都可以活血通气,强健身体。

         

        最后要重视食物的作用。吃的好,人体的营养才会充足。少吃油腻、添加剂多的食物,这些会加重肾脏负担,长此以往就会肾虚。而肾虚的人则可以借助食疗养身,阴虚的人少吃辛辣食物,多吃甘凉滋润的食物,如鸭肉、百合、芝麻等。阳虚的人少吃生冷食物,多吃性质温热的食物,如羊肉、韭菜等。

         

        对肾虚忽视不管会变成大问题,女性也要重视出现肾虚的可能性,减少对其的误解,如果真的有肾虚的情况,一定要及时就医,对症治疗。

         


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