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        什么是肝气郁结?

        来源:仲景健康网发布时间:2022/12/26
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        现如今,不仅要在职场和家庭中不断平衡自己的角色,还要面对工作的不顺心、教育孩子的不放心、料理家庭琐事的不开心。这些不好的情绪也很容易在不知不觉间危害我们的健康。

          

        张女士总是莫名其妙地多愁善感、忧郁脆弱,而且食欲差,很难入睡。疲惫的时候常常觉得胸口涨闷,在经前有明显的乳房涨痛感,甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。去医院检查,专家建议服用逍遥丸调理。

         

        那么张女士出现的症状到底是怎么回事呢? 


        什么是肝气郁结?


        肝气郁结是指:肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。


        肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。


        肝气郁结可能会有情绪失调、精神紧张、脸上长斑起痘、睡眠不佳、胸胁胀痛等症状。


        中医认为,张女士出现的多愁善感、忧郁脆弱等症状是肝气郁结的表现;失眠多梦,是阴血不足、心神失养所致的阴虚血亏。

          

        专家指出,肝气郁结的患者可以适当服用一些逍遥丸。

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        逍遥丸出自宋朝的《太平惠民和剂局方》,主要成分由柴胡、当归、芍药、薄荷、白术、茯苓等药物组成。具有健脾益气,疏肝解郁,养血调经的作用。


        逍遥丸不仅用于女性,也可用于男性。表现为肝气郁结症状的患者,都可以服用逍遥丸。

         

        日常如何缓解肝气郁结症状?


        01注意饮食


        肝气郁结的患者不建议吃醋,吃醋会导致肝气郁结的情况加重,应该多吃一些绿叶子的菜,有生发、舒展肝气的作用。


        02改善睡眠


        睡前可以喝一杯热牛奶,能够帮助睡眠。日常晚饭不要吃太晚或太多,否则食物不易消化,产生的热量也会影响睡眠。

          

        03心理调养


        要注意自我情绪调节,尽量不要生气。在日常生活中保持心情愉悦,可以在周末天气好的时候到户外走走,散散心,听听音乐,缓解下焦虑的情绪。

         

        温馨提示


        如果依旧出现心烦易怒,情绪失调,失眠多梦等症状,可以考虑用一些中成药,例如逍遥丸。

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        逍遥丸,疏肝健脾,养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。


        中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

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